*舞團培訓班 初階、中階、高階班招生中
歡迎沒舞蹈經驗、沒舞蹈底子、初學者加入培訓班!
只要您喜歡表演，敢秀，有表演慾望，有顆熱忱的心隨時歡迎您的加入!
舞團培訓班即日起招募中~
您喜歡跳舞嗎?喜歡表演嗎?想表演卻無處伸展嗎?
蜻蜓舞蹈工作室給您無限舞台讓您實現夢想!
即日起招募中
參加辦法:
1.13歲以上~50歲男女皆可
2.無任何舞蹈經驗及舞蹈底子皆可
3.只要您有表演慾望及想把舞蹈底子打起皆可參加
4.培訓課程建議參加一年無間斷才有成效喔!
5.培訓班人滿5位開班，10位滿班(名額有限報名要快喔!)
培訓時段:
舞團初階班於2022/08/05 起每周五19:00-22:00(共計3堂3小時)為期一年
舞團中階班於2022/01/08起每週六15:00-18:00(共計3堂3小時)為期一年
舞團高階班於2022/01/09起每週日14:00-17:00(共計3堂3小時)為期一年
培訓費用:
以月繳團費，每個月初繳團費!
一個月(原價5500)超值優惠價
舞團高階班3600共12堂課
舞團中階班2400共12堂課
舞團初階班2400共12堂課🤩
(一堂為1小時，平均一堂課只要200元!)
一個月4週，如多一週則休息喔!
初階班的培訓課程內容有:
1.15分鐘的暖身伸展 (熱身運動可以預防或減少運動傷害，更可增進肌肉反應靈活，事前的熱身運動非常重要。)
2.15分鐘的熱身+核心肌耐力訓練(訓練手臂肌耐力、腹部肌群、雕塑線條)
3.30分鐘拉筋延展 (培養柔軟度.伸展性)
4.10分鐘手部反應敏捷訓練
5.15分鐘力道收放訓練(利用簡單的手部動作訓練力量爆發力的技巧)
6.15分鐘基礎上、下律動訓練(培養律動感、協調性、節奏感)
7.15分鐘肢體開發訓練(開發臀部的律動及協調性)
8.60分鐘MV舞蹈舞團排練(培養舞台魅力、訓練台風、增進自信心)
中階班的培訓課程內容有:
1.15分鐘的暖身伸展 (熱身運動可以預防或減少運動傷害，更可增進肌肉反應靈活，事前的熱身運動非常重要。)
2.15分鐘的熱身+核心肌耐力訓練(訓練手臂肌耐力、腹部肌群、雕塑線條)
3.30分鐘拉筋延展 (培養柔軟度.伸展性)
4.10分鐘手部反應敏捷訓練
5.15分鐘力道收放訓練(訓練手部腳部力量爆發力、收放自如的技巧)
6.15分鐘基礎前、後、左右律動訓練(培養律動感、協調性、節奏感、韻律感、敏捷反應能力)
7.15分鐘肢體開發訓練(開發臀.腰.胸.肩.頭各部的律動及協調性)
8.60分鐘MV舞蹈舞團排練(拍攝DANCE COVER、培養舞台魅力、訓練台風、增進自信心)
高階班的培訓課程內容有:
1.15分鐘的暖身伸展 (熱身運動可以預防或減少運動傷害，更可增進肌肉反應靈活，事前的熱身運動非常重要。)
2.15分鐘的熱身+核心肌耐力訓練(訓練手臂肌耐力、腹部肌群、雕塑線條)
3.30分鐘拉筋延展 (培養柔軟度.伸展性)
4.10分鐘手部反應敏捷訓練
5.15分鐘街舞LA STYLE(訓練力量爆發力、收放自如、動作乾淨俐落的技巧)
6.15分鐘街舞HIP HOP(培養律動感、協調性、節奏感、韻律感、敏捷反應能力)
7.15分鐘街舞NEW JAZZ(開發臀.腰.胸.肩.頭各部的律動及協調性)
8.60分鐘MV舞蹈舞團排練(拍攝DANCE COVER、舞團演出、培養舞台魅力、訓練台風、增進自信心、)
*🤩培訓一年後將會出外景拍攝DANCE COVER影片或
西門街頭或信義商圈快閃表演
*🤩培訓三年後將可甄選專業舞團機會，可接表演通
告、商演、尾牙春酒表演、婚禮表演成為專業舞者
*🤩培訓五年後將有機會成為專業的舞蹈教師，成為長
期續聘之教師
初階班還剩8位名額報名要快！名額滿將再等一年！
中階班剩6位名額，有學過一點舞蹈的同學可插班
高階班剩5位名額，需跳一段舞蹈給老師審核過了才可進入！
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